わが子の不登校・ひきこもりで、母親がここまでしんどくなる理由
こんにちは。不登校・ひきこもりの母親専門『チェンジングカウンセラーⓇ』の平井いずみです。
「このしんどさ、
誰にも分かってもらえない･･･」
そんなふうに感じて、孤独を感じたことはありませんか？
実は、わが子が不登校・ひきこもりになると、しんどいのは、本人だけではありません。
むしろ、そばで見守る母親もまた、言葉にならないほどのしんどさを抱えることだってあるのです。
でもそのしんどさって、なかなか周りには伝わらないし、分かってもらえない。
本人ではなく、
“親”である自分がしんどいなんて、言ってはいけない気がしてしまうこともありますよね。
だからこそ、一人で抱え込み、いつの間にか限界を迎えていく母親も少なくありません。
今日は、そんな「母親のしんどさ」について、今の私の言葉でお伝えしていきます。
あなたの心が少しでも軽くなりますように･･･
目次
母親は、ずっと“気を張り続けている”
わが子の不登校やひきこもり状態が続くと、母親の頭の中はずっと休まらなくなっていきます。
「このままで大丈夫なのかな･･･」
「私の関わり方が悪いのかな･･･」
「どうしたら元に戻れるんだろう･･･」
一日中、ふとした瞬間にわが子のことが思い浮かび･･･
夜になると、元気だった頃の姿を思い出して、涙が出てくる。
外から見ると、普通に生活しているように見えても、心の中では、ずっと緊張状態が続いていることもあるのです。
実は私自身も、当時は“いつ休んでいたのか分からない”くらい、頭も心も張り詰めていました。
いや、むしろ･･･
身も心も張り詰めておくことで、やっと、自分を保っていられたのかもしれません（涙）
「ちゃんとしなきゃ」が、自分を追い込んでいく
特に、真面目で責任感の強い人ほど、
「母親なんだから、私がなんとかしなきゃ」
そんなふうに思い込んでしまいがちです。
しかも、私たち昭和世代は、小さい頃から、
「女性は、こどもや家族のために頑張るのが当たり前」
「母親なんだから、ちゃんとしてなきゃだめ」
社会に漂う、そんな空気の中で育ってきています。
だからこそ、わが子が不登校・ひきこもりになると、その“当たり前”が出来なかったことで
“自分の存在そのものを否定されたような苦しさ”
を感じてしまうこともあるのです。
そして、
・ちゃんと向き合わなきゃ
・ちゃんと支えなきゃ
・ちゃんと理解しなきゃ
・ちゃんと変わらなきゃ
こうして、ますますこの「ちゃんと」に引っ張られていくのです･･･
でも、こんなに頑張っているのに、現実はなかなか変わっていかない。
すると今度は、
「やっぱり私の育て方が悪かったのかな･･･」
「こんな私は、母親失格かもしれない･･･」
と、自分を責め始めてしまうこともありますよね。
私自身も、自分責めをしては「母親失格」のレッテルを自分で貼って、よけいにしんどくなっていた経験があって。
だけど本当は、しんどくなっちゃうくらい、ここまで頑張ってきたからこそ、今の状態になっていることもあるのです。
もし、あなたが今自分のことを「母親失格」じゃないかと悩んでいるなら、こちらの記事もお読みくださいね☆彡
母親がしんどくなるのは、“大切に想っているから”
私は、母親がここまでしんどくなるのって、
“わが子を大切に想っているから”
なのだと感じています。
だって、わが子のことがどうでもよかったら、ここまで悩みませんよね。
眠れなくなるほど考えたり、
今の状況を改善するための情報を得ようと検索を繰り返したり、
明るい出口にたどり着くための道を探し続けたりもしないはず。
だからまずは、
「こんなにしんどくなっちゃうくらい、それだけこの子を大切に想っているんだ」
という事実を認めてあげること☆彡
こんなに大切な想いなんだから、表に出してあげてもいいのではないでしょうか(*^_^*)
ただ･･･
実は、わが子を大切に想う気持ちが強い人ほど、
気づかないうちに、こどもに自分を重ねて見てしまうことがあります。
ちょっと今、思い出してみて。
気づけば、わが子の状態と一緒に、自分の心まで大きく揺れてしまっている。
あなたは、そんなことってありませんか？
私は･･･揺れまくりっぱなしでしたね(;’∀’)
でも、実はこの状態って、わが子との“心の距離”が近くなりすぎているサインなのかもしれないのです。
そして、それはもしかすると、
親子の間の“境界線”が、少し曖昧になっている状態なのかもしれませんね。
境界線って、決して“冷たく突き放すこと”ではなくて、
「あなたはあなた、私は私」
そうやって、お互いを守り、尊重するために大切な線なんです☆彡
母子の間の距離･･･つまり境界線を引くことの大切さを書いている記事です。
【関連記事】ひきこもりの息子に対する関わり方の２つのポイント
まず必要なのは、「正しい関わり方」より安心
もちろん、関わり方を学ぶことだってとても大切です。
でもその前に、母親であるあなた自身が少しでも安心できること。
「今の私で大丈夫なんだ」
と、ほんの少し肩の力を抜けること。
実は、そこがとても大切なのではないかと、今の私は感じています。
なぜなら、親が安心を取り戻していくと、
家庭の空気そのものが、
少しずつ変わり始めることもあるからです。
そしてその安心感が、やがて、
“こどもが本音を出せる土台”
になっていくこともあるのです。
まとめ：まずは、自分の心に温かいまなざしを向けてみる
不登校・ひきこもりは、母親の愛情不足で起きるものではありません。
そして、
「ちゃんとできていない母親だから」
起きるものでもありません。
むしろ、真剣に向き合ってきたからこそ、しんどくなっている人も、たくさんいるのだと思います。
だからまずは、自分を責めるより先に、
「私も苦しかったんだな･･･」
「そんな中で、よくやってきたよね」
こうして、少しでいいから自分の心にも、温かいまなざしを向けてみてあげてくださいね。
母親が少しずつ安心を取り戻していくことは、決して“自分を甘やかすこと”ではありません。
むしろ、親子関係をゆっくり整えていくための、大切な土台になっていくのだと、私は感じています。
もし今、
「このままでいいのか分からない」
「関わり方に自信が持てない」そんな風に感じているなら･･･
まずは、“自分とのズレ”に気づくところから
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あなたが１日も早く、今、抱えている悩みから解放されることを願っています。
いつでも私は、あなたを応援しています♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
この記事を書いた人
- チェンジングカウンセラー®
-
～ひきこもりという悩みや生き辛さをチャンスに変えてなりたい自分へと導いていく～
《４０代、５０代女性専門》チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。
現在、鹿児島県在住。インターネットを中心に活動していますが、時々屋久島に出没します。
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