チェンジング・カウンセリング®とは何か？その全体像とは？
こんにちは。
《40代、50代女性専門》
ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、
チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。
このブログを読んでいただいいているあなたが
『チェンジング・カウンセリング®』に
興味を持って下さっているとしたら、とてもうれしいです。
とは言え、あなたは･･･
「チェンジング・カウンセリング®って初めて聞いたけど･･･」
「ほかのカウンセリングと何が違うのかな？」
などの、色んな疑問を持たれているのではありませんか？
それもそのはずで…(;’∀’)
実は、この
『チェンジング・カウンセリング®』は、私の造語^^
あなたが知らないのも、当たり前なんです。
そしてこのブログは、
ひきこもりという悩みのある方を対象にして書いています。
だからここに辿り着いたということは、
もしかしたらあなたも
ひきこもりという悩みを抱えているのかも知れませんね。
そうだとしたら、このチェンジングカウンセリング®は、
きっとあなたのお役に立てるのではないかと思います。
どうして私がチェンジング・カウンセリング®を作ったのか、
そこにどんな想いがあるのか･･･
などを知っていただくことで、
あなたにもっと興味を持っていただけるとうれしいです。
そこで今日は、
「チェンジング・カウンセリング®とは何か？その全体像とは？」
というテーマで、お伝えしていきます。
【追記】
チェンジング・カウンセリング®と、チェンジングカウンセラー®は、
2020年8月に商標登録されました。
※『チェンジングカウンセラー®』
商標登録
登録第6282699号
※『チェンジング・カウンセリング®』
商標登録
登録第6282700号
目次
チェンジング・カウンセリング®とは何？
チェンジング・カウンセリング®を行うのは、
チェンジングカウンセラー®の平井です。
冒頭で、
「チェンジング・カウンセリング®は私の造語です」
とお伝えしました｡
だからもちろん、
このチェンジングカウンセラー®という肩書も造語です^^
そこでまずは、
私がどうして『チェンジングカウンセラー®』
という肩書を考え出したのかをお伝えしますね。
チェンジングカウンセラー®という肩書
息子の不登校・ひきこもりに悩み苦しんだ私は、
そこから抜け出すきっかけとして、
私自身が心理の学びを始めることを決断。
その学びの一つとして、
カウンセラーの資格取得を目指したのです。
そしてカウンセラーの資格を取った私は、
紆余曲折を経ながらも、行政関連機関の相談業務の職を得ました。
当然、相談業務に就いている限り、
その学びに終わりはないと私は考えています。
だから、日々、相談者のためにも、
自分自身の成長のためにも、
自己研鑽を続けることは不可欠です。
そこで、仕事をしながらも、
さまざまな学びを並行してやり続けています。
それは、今でも現在進行形(*^^*)
そして10年以上にわたり、
複数の異なる現場で経験を積み重ねています。
こうして培ってきた相談経験の中で、
私は悩みを持った女性達が
大きく変わっていく様子を見てきたのです。
それは、面談を重ねることである気付きを得て、
それをとことん腑に落とすことが出来た人に見られる変化。
そして変わっていく女性たちの
『ターニングポイント』に、気付くことが出来たのです。
それはまさに、私自身が歩いて来た道そのものでした。
このことがきっかけで、私は
“ 悩み ”をチャンスに《変える》ということを、カウンセリングのキーワードにしたい！
そんな強い思いを持ち、考え出したのが『チェンジングカウンセラー®』という肩書です。
それではここからは、
いよいよチェンジング・カウンセリング®についてです^^
チェンジング・カウンセリング®が生まれた経緯
チェンジングカウンセラー®という肩書が出来た！
すると今度は、
チェンジングカウンセラー®の活動スタイルとして、
『チェンジング・カウンセリング®』の誕生です。
チェンジング・カウンセリング®のベース部分は、
私自身が息子の不登校・ひきこもりを克服した経験がもとになっています。
そのベースに、
10年以上にわたる相談経験の中で出会ってきた、
さまざまな女性たちの変化｡
それによって得た気付きで改良を重ねながら、
どんどん進化してきました。
中でも、私が最も大切にしている核となるものは、
名前にも入っている【チェンジ】。
つまり、変化ですね^^
この『変化』『変わる』という言葉に、
私はずっと大きな希望を持っていました。
その希望の意味するものが、
私の中には２つあって･･･
１つ目は、『私自身が楽に生きていく』こと。
２つ目は、『息子がひきこもりから抜け出す』こと。
この２つの希望まで含めて、
チェンジング・カウンセリング®は誕生しました。
そして私は、結果として
この２つの希望をどちらも手にすることが出来たのです^^
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【関連記事】
チェンジング・カウンセリング®の核となる “チェンジ” とは？
私が、チェンジング・カウンセリング®で
最も大切にしている核となるものは、【チェンジ】。
それでは、あなたにはこの『変化』って
なんの変化だか分かりますか？
もしかしたら、
自分に出来ないことが出来るようになること
と考えているかも知れませんね。
でも今のあなたに足りない何かを、
どんどんプラスして変えていこうということではありません。
実は、今のあなたは、
もしかしたら世間の価値観によって
作り上げられた存在かも知れないのです｡
そこで、そんなあなたが、もともと自分が持っていた
『あなたらしさ』を取り戻すというイメージ^^
だからどちらかと言うと･･･
世間の価値観をたくさん身につけている今の状態から、
逆にマイナスしていくということ。
これは、すごく大事なことなので、
もう一度お伝えしますね。
チェンジング・カウンセリング®で核となる『変化』とは･･･
何かを足して新しいあなたに変わるのではなく、
世間の価値観によって閉じ込められていた
『素の自分』を見つけ出すことで変わっていくということです。
チェンジング・カウンセリング®の目的
それでは次に、
このチェンジング・カウンセリング®の
目的をお伝えしますね。
それは、過去の私のように
ひきこもりという悩みを持って苦しんでいる人たち･･･
また、『女性』という
枠に縛られて苦しんでいる人たちが、
その苦しみから解放されて、
自分らしくのびのびと生きていけるようにサポートすること。
これが、チェンジング・カウンセリング®の目的です。
ひきこもりに悩み苦しんでいる人の多くは、
とても真面目で人一倍一生懸命人生を生きている｡
私は、そのように考えています。
真面目に頑張って頑張って、
頑張り続けた結果として、今の状態があるのですよね･･･
だからこそ、その苦しみから
一日も早く抜け出して欲しいと私は思うのです。
その為にはまず、自分の生き辛さに気付くこと。
そして、自分の中で折り合いを付けながら、
自らそこを抜け出していく覚悟が必要なのです。
でも、1人では、なかなか難しい作業かも知れません。
そこで、あなたと一緒に考えながら、私が伴走者となってサポートをさせて頂きます。
チェンジング・カウンセリング®の対象者
私は、チェンジング・カウンセリング®の対象者を
《40代、50代の女性》に限定しています。
女性を対象にしている理由は、２点あります。
１つ目は、私自身が女性だからこそ、
女性でないと分からない思いや、状況が分かり、
同じ女性の立場として
関わっていきたいという想いがあるからです。
２つ目は、ジェンダーの視点から、
女性役割によって生き辛さを抱えている可能性に
焦点を当てていくからです。
また、年齢を40代、50代としている理由も、
2点あります。
1点目は、やはり私自身、
息子の不登校・ひきこもりで1番苦しんだのが、
40代後半から50代前半にかけてだったこと。
そして２点目は、ちょうどこの年代が、
時代の変化に一番影響を受けている世代だと感じているからです。
実は今の日本は、
古い価値観と新しい価値観の入り混じった過渡期。
古い価値観に縛られている人もいれば、
今までとは違う新しい価値観を持つ人もいる｡
そういった、多様な価値観の混在する社会です。
そして、言い方は変だけど･･･
その両方を中途半端に取り込まざるを得ずに、
どっちつかずのまま右往左往している｡
それが、40代、50代ではないでしょうか。
だからこそ、ひきこもりという悩みを
持ってしまうとも言えるのです。
そんな背景を抱え、たとえば･･･
・子どもがある日、突然学校に行かなくなってしまい、
それを受け入れられない。
なんでうちの子が不登校になってしまったの？
・ひきこもっている子どもに、
どう接したらいいのか分からない。
・仕事をしたいけど、もう無理。
周りの目が怖くて外に出られない･･･
このような、ひきこもりに関する悩みを抱えた
《40代、50代の女性》が、
チェンジング・カウンセリング®の対象者と考えています。
チェンジング・カウンセリング®と他のカウンセリングとの違い
それでは最後に、チェンジング・カウンセリング®と
他のカウンセリングとの違いについてお伝えします。
一般的に、カウンセリングというと
良く聞く3本柱があるのを、あなたはご存じですか？
それは、カウンセリングの基本的態度としての
『受容・傾聴・共感』ですね。
それによってあなたは癒されたり、
気持ちが楽になったり、すっきりしたりするでしょう。
優しく聴いてもらうことで、
時には思わず涙があふれてくることもあるでしょう。
もちろんチェンジング・カウンセリング®でも、
これらはとても重要です。
でも実は、それだけでは終わりません。
チェンジング・カウンセリング®では、あなたが自分で考えることを通して、
あなた自身で適切に問題に対処することができるようになることを目指しています。
つまり、あなたの自立を
サポートしていくカウンセリングなのです。
そのために、
チェンジング・カウンセリング®で取り入れているのは、
ジェンダーの視点を知ってもらうことです。
これは、他のカウンセリングではあまり見られない
チェンジング・カウンセリング®独自の特徴になります。
ジェンダーの視点を知ること｡
それによって『女らしさ』や『女性役割』を、
あなたが自分に対して過剰に背負わせてしまっていないか。
それらが、あなたにどのような影響与えているのか。
などについて、一緒に考えていきます。
そして、もしそれがあなたの生き辛さの理由であれば、
そこからの脱却を目指します。
あなたの中で、バランスよく折り合いをつける作業をしていくのです。
そして、『女らしさ』や『女性役割』から『自分らしさ』への転換。
つまり、あなたはひきこもりという悩みをチャンスに変えて、
しかも、チェンジング・カウンセリング®には、
私が学んでいる苫米地式コーチングのエッセンスもたっぷり含まれているため、
『過去の癒しはカウンセリング』、『未来のゴールはコーチング』
という２刀流で、あなたの人生すべてをサポートさせていただきます。
【関連記事】ひきこもりという悩みをジェンダーの視点で考える
いかがでしょうか？
今日は、
「チェンジング・カウンセリング®とは何か？その全体像とは？」
というテーマで、お伝えしてきました。
あなたにとって、この
チェンジング・カウンセリング®はどう感じられましたか？
あなたの中に、【チェンジ】を起こすことが
出来そうな気がしませんか？
ほら、トンネルの向こうに、だんだん
あなたのなりたい自分が見えてきたのではありませんか？
そんなあなたは、今、何をしていますか？
はじけるような笑顔で、
毎日を過ごしているのではないでしょうか^^
そんなあなたの理想の未来を、
私と一緒に、手に入れましょう(*^^*)
あなたが１日も早く今の悩みから解放され、笑顔で過ごせるようになることを願っています。
いつでも私は、あなたを応援しています♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
「女性としての役割」や「こうしなきゃ！」に過剰に囚われている自分に気付き、
ものの考え方や価値観を振り返りながら、行動を変えていくのが
チェンジング・カウンセリング®独自の特徴です。
※ご登録者さまには４つの特典付き！
～あなたが、家族の感情に振り回されて疲れ切っているなら『チェンジング・カウンセリング』がお役に立てると思います～
この記事を書いた人
- チェンジングカウンセラー®
-
～ひきこもりという悩みや生き辛さをチャンスに変えてなりたい自分へと導いていく～
《４０代、５０代女性専門》チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。
現在、鹿児島県在住。インターネットを中心に活動していますが、時々屋久島に出没します。
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40代・50代女性のあなたへ
あなたのひきこもりという悩みは、お子さんやご家族がひきこもっているからでしょうか？それとも、ご自身がひきこもっているということでしょうか？
ひきこもりという悩みから抜け出すには、どちらの場合においても、まず自分自身が自由になることが必要です。そのために大切な視点が「女性としての役割」や「女らしさ」への囚われ。それが「こうしなきゃ！」と、自分で自分を追い詰めてしまうことに繋がっているからです。
あなたも自分の中に隠れているその視点に気付き、ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、なりたい自分を目指していく方法を学んでみませんか？
