ここ数年、本当に激しく社会が変わってきているのを、あなたも感じていらっしゃるのではないでしょうか？世界に目を向けると、各地で起きている戦争！今の日本の立ち位置だと、「よその国のこと」では済まされない事態も、不安視されています。

ここ数年、「自己肯定感」という言葉がよく聞かれるようになりました。実際、「自己肯定感が低い」と感じている人たちも、たくさんいらっしゃいますね。実は、世界的に見ても、日本の若者の自己肯定感の低さが際立っている状態＞＜

私たちは子どもの頃からずっと、親や先生などの周りの大人たちから、評価されながら成長してきています。そのためどうしても、自分でも自分のことを評価する癖がついています。

私たちの日常生活の中では、さまざまなことが起こります。そして、それらによって落ち込むこともたくさんあって･･･たとえば、仕事でミスをしてしまったり、同僚や友達と言い争いをしたり、子どもを感情的に叱ったり･･･本当に、日々いろいろなことが起こるため、そのたびに“どうせ私はダメ”と落ち込んでしまう。

あなたは、自分の怒りの爆発に自分自身で驚くことってありませんか？えっ、結構、ひんぱんにある！？そうですよね･･･とてもよく分かります。だって、以前の私も、今考えると、ほんのささいなことで怒りまくっていたから(>_<)そんな時は、本当に突発的な怒りでどうしようもない＞＜まさに、自分で自分を持て余して、どうしたらいいか分からない。

あなたには、セミナーや講演会で何か良い話を聞いたり･･･困ったことがあって、「自分を変えよう！」と、一生懸命学んだりしても、全然変われないことってありませんか？そんな時には、とても落ち込みますよね＞＜自分のことを、情けなく思ってしまって自己否定や自暴自棄に陥っていく。ひどい時には、こんな状態になってしまうことすらありますよね｡

あなたは、『自分を大切にする』ということを意識しているでしょうか？そして、日常の生活の中で自分のことを大切にするための時間を
しっかりと取っているでしょうか？実は私たち女性の多くは、成長する中で、自分以外の誰かのためにケア役割をになうことを刷り込まれながら育てられてきています｡

  こんにちは。   《40代、50代女性専門》 ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、なりたい自分へと導いていく チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。   あなたは、自分のエネル […]

今日はちょっと、あなたに質問です^^あなたは、『信用』と『信頼』の違いを知っていますか？これらの２つの言葉は、一見よく似ていますよね。でも、意味を考えると、とても大きな違いがあるのです。そして、その違いを知った時、私は自分の子育てを大いに反省(;’∀’)

最近あなたも、いろんな所で自己肯定感の大切さについて、耳にするのではないでしょうか｡自己肯定感というのは、自分の良いところも悪いところも全部ひっくるめて、『生まれてきて良かった』『自分はかけがえのない存在だ』『自分は自分でいい』『自分のことが大好き♪』などのように、自分のことを大切な存在だと思える心の状態です｡