「あなたは、自分のことが好きですか？」この質問に対して「はい！私は、自分が大好きです」と、自信を持って答えられる人は、すばらしいですね☆彡でも、現実的にそういう人はほとんどいないのではないかなぁと感じています。

あなたはいつも、つい周りと比べては自分を否定し、自分責めのループに入って苦しんでしまうことがありませんか？そんなことをずっと続けていれば、自信がなくなるのも当たり前ですね。

私たちは、一瞬一瞬さまざまな選択を繰り返しながら生きています。たとえば、朝目覚めたら「このまま起きるか、それとも２度寝するか」（笑）これだって、無意識にその後の行動を選んでいるんですよね。

私たち昭和世代の多くの女性は、他者の世話を焼き、他者のために生きることを期待され続けてきました。そのため、自分のことに目を向ける時間はほとんどなかったと感じています。それはもちろん、私も同じです。

あなたは『心は鏡』という言葉を、聞いたことがありませんか？鏡は、私たちの姿をありのままに映し出してくれますね。たとえば、あなたが心身ともに元気な時には、血色もよく、満面の笑みを浮かべている自分がそこには映っているはずです。

早いもので、2023年も残りわずかで終わろうとしています。年末年始を迎えるこの時期、特に私たち女性は仕事の忙しさだけでなく、大掃除とかおせちとか･･･普段の家事以上に気をつかう時期でもあるのです。これって本当にストレスですよね(;’∀’)

ここ数年、本当に激しく社会が変わってきているのを、あなたも感じていらっしゃるのではないでしょうか？世界に目を向けると、各地で起きている戦争！今の日本の立ち位置だと、「よその国のこと」では済まされない事態も、不安視されています。

今あなたは、お子さんのことで悩んでいませんか？たとえば、我が子の行動が気になり、いつも見張っているような状態…

あなたは今、お子さんとの関係性で悩んでいませんか？
親が「コミニケーションはしっかり取れている」と思っていても、こどもから大事なことは何も伝えてもらえていない･･･(;’∀’)実際こんなことは、よく起きます。

あなたの１日は、どのように始まりますか？「わ～♪今日も１日楽しいぞ！何をやって過ごそうかな」こうやって、毎朝起きた瞬間から１日を楽しむために考えているでしょうか？それとも･･･「あぁ･･･今日も目が覚めちゃった＞＜」「また１日中、仕事と家族の世話で忙しく過ごさないといけないのか･･･ゆううつだなぁ」