「今の状況を変えたい時にやるべきこと」という記事に、コメントを頂きました。この記事で私が書いたように、「１つのやり方をしっかりと実践し続けてきたのに、なかなか結果が伴わない＞＜」というお悩みでした。

「自分の中で何かを変えたい･･･」「今の状況を、何とかして抜け出したい･･･」そう思った時、あなただったらどうしますか？今まで、どのようにやってきましたか？その方法で、うまくいっていますか？実は私には、心の底から「今の状況を変えたい！」と願っていた時期があります。

あなたには、誰かと比べては落ち込んでしまうクセがありませんか？そう、まさにこれって『クセ』なんですよね。『クセ』と言えば、『無くて七癖　有って四十八癖』なんて言われるくらい、誰の中にも多かれ少なかれありますよね。たとえば、・髪の毛に手をやる・貧乏ゆすりをする・鼻の頭を触る･･･など、人によって様々なクセがあるわけです。そして、これらのクセは目に見える行動レベルなので、自分でも自覚しやすい。ところが私たちには、身体的なものだけではなく、考え方にもクセがあるんです。

もしかしたらあなたは、4月が来ることへの不安に覆われて、心がざわついているのでしょうか？と言うのも、まさに私自身、4月が来ることが不安でたまらなかった時期があるからです。

あなたは『感情』という言葉に対して、どんなイメージを持っているでしょうか？プラスの感情。たとえば、『うれしい』とか『たのしい』とか･･･これらに対しては、肯定的に受け入れられている。それは、気持ちが明るくなって元気になれるからですね。だけど、『不安』とか『怒り』・『悲しみ』とか･･･これらは、なかなか受け入れられず、否定的に捉えてしまうことが多いのではないかと思います。

今あなたには、自分一人では心に抱えきれないほどの、大きな悩みがあるのですね。そして心の中にある、そのどっしりと重たい荷物をどうしたらいいのか分からない＞＜そんな状況なのではありませんか？だから、この記事を読んでいただいているのだと思います。苦しいですよね･･･

あなたには、ひきこもり状態のお子さんがいらっしゃるのでしょうか？とても心配ですね。この子はこのまま、ずっと家にひきこもって一人でいるんだろうか･･･自分に何かあったら、この子はどうなるんだろう･･･この子は一体、何がやりたいんだろう･･･そんな、さまざまな不安や心配を胸に抱えて、あなたは毎日、何とか過ごしているのではないかと思います。

私には、不登校から５年以上のひきこもり状態を経験した息子がいます。それは当然母親として、私自身がひきこもりで悩んだ当事者であり、だからこそ、このことで私はたくさんのことを学びました。その中でも、やはり１番大切だったのは、息子を一人の人間として尊重する視点を知ったことでした。

私たちの日常生活の中では、さまざまなことで決断を迫られる場面が起こりますね。そんな時、単純なことであれば、そこまで悩まずに選ぶこともできますが、その内容によっては、迷いに迷ってしまい決められない＞＜そんなことって、ありませんか？しまいには、時間切れになっちゃってお手上げ～なんてことも(;’∀’)

あなたには、今、何か不安や悩みがあるのでしょうか？実は私たちは、不安や悩みを抱えている時、それが自分にとって大きければ大きいほど、どうしてもそちらに意識を向けてしまいがちになります。そして、より不安が募り悩みが深くなっていくという負のスパイラルに陥って、身動きが取れない。