身体と心はとても深い関連があると言われています。そしてこれは、私自身、本当に痛感していることで。実は、私には、高校１年の夏休み明けから不登校気味になり、最終的には高校中退。その後、家からほとんど出ずにひきこもり状態だった息子がいます。

あなたは今、自分の置かれている状況や環境、あるいは自分自身に対して満足していらっしゃいますか？実は私たちは、多かれ少なかれいろんなことに対して、不満を感じている状況がありますよね(;’∀’)
それは、あなたも同じだと思います。それでは、不満を持つことって悪いことなんでしょうか？

私が今、自分の歩いて来た人生を振り返ってみると、最近でこそ、そうでもありませんが、以前は、いろんなことに大いに悩んでいたなぁと思います。あなたはどうでしょうか？もちろん、今まさに、息をするのも苦しいくらいの深い悩みを抱えているかもしれません。そうなるともう、先が全く見えてこないですね･･･

前回「あなたが一人で落ち着ける居場所を探してみよう！」という記事を書きました。ここでは、役割から離れ『私が私としていられる居場所』が大切だということをお伝えしています。これは別の表現をすると、『あなたが一人で過ごすこと』に大きな意味があるということ。と言うのも『これからのあなたの生き方』に繋がっているからです。

私たちは「常に何らかの悩みを抱えている」と言っても過言ではありません。しかもその悩みの大半は、自分との関係も含めて人間関係に関するもの。そんな時、じっくりと落ち着いて一人でいられるような居場所。それがあるかないかで、結構気持ちが変わってきたりします。それでは、ここで質問です。あなたには、一人で落ち着ける居場所がありますか？

あなたは、なにか悩みがあるとき、その中にどっぷりとつかってしまったりしませんか？そして、そこから抜けられなくなり、ぐるぐるぐるぐる同じところを回り続けているように感じて焦り始める。そんな自分が、まるで回し車の中をぐるぐる走るハムスターに思えたり･･･

「怒り」は、とってもやっかいですよね(;’∀’)自分でも持て余してしまう･･･あなたも、そんなことがあったりしませんか？まるで、何かのスイッチが入ったかのように、あっという間に怒りが爆発して暴走する。こうなると、それはもう本当に大変です。＞＜周りの大切な人を傷つけたり、自分自身を傷つけてしまうことすらあります。からといって、「怒りを抑えつければいい」ということではありません。

「自分の中で何かを変えたい･･･」「今の状況を、何とかして抜け出したい･･･」そう思った時、あなただったらどうしますか？今まで、どのようにやってきましたか？その方法で、うまくいっていますか？実は私には、心の底から「今の状況を変えたい！」と願っていた時期があります。

私たちの悩みの多くは、人間関係が発端になっていることが多いですよね。特に身近な人･･･たとえば、家族との人間関係に悩んでいる人は、とても多いと感じます。子どものこと、パートナーのこと、親（義理親）や兄弟姉妹とのこと等での悩みですよね。

あなたは、「今の自分は何だか生き辛いな」と感じるようなことはありませんか？と言うのも、今の日本の社会ではいまだに、『男は仕事、女は家庭』という考え方が根強く残っているように感じるからです。そうすると、もともとの自分の個性ではなく、生まれた時の性別によって、役割や生き方が決まってしまう可能性があるのです。そして、それに縛られて生き辛さを抱え日々苦しんでいる方がたくさんいらっしゃるという現実＞＜