私たちは子どもの頃からずっと、親や先生などの周りの大人たちから、評価されながら成長してきています。そのためどうしても、自分でも自分のことを評価する癖がついています。

毎日毎日家事や育児、介護に仕事･･･目が回りそうなくらい、動き続けていることが当たり前。こんな状態で日々を過ごしているのが、私たち女性ではないでしょうか？というのも、女性には、家族のケア役割が求められているからです。

あなたは、他者から信頼感や親近感を得るのが苦手で、コミュニケーションがうまく築けずに困ってしまうことがありませんか？もしそうだとしたら、安心してくださいね。ちゃんと、対処法があるのです！

私たちの中には、『いろんな自分がいる』と言われていますね。ところが、頭では分かっていても、「それって本当？」と思うこともあって。確かに『元気な自分』や『落ち込んだ自分』『はしゃいでる自分』など、表立った変化だと気付きやすいかも知れません。でも、もっと細かく具体的に･･･となると、なかなか分かりにくいですね(;’∀’)

『社会的動物』である私たちは、常に、自分以外の誰かとの関わりを持ちながら生きています。と言うのも、私たちがたった一人で無人島暮らしをしているわけでは無いからですね。となると、そこには必ず人間関係が発生してきます。

あなたは「先取り不安」という言葉を知っていますか？それは、まだ起きていないことについて心配し、胸騒ぎが起きてくることです。「もし、○○になったらどうしよう･･･」「もし、〇〇が起きたらどうしよう･･･」

あなたは今、何かお子さんのことで悩んでいらしゃいますか？『お子さんについての悩み』といっても、いろいろありますね。それが、成長段階の１つのプロセスであれば、そこまで心配しなくても大丈夫かもしれません。ただ、お子さんの不登校やひきこもりなど、いわゆる『問題行動』にくくられている悩みだと、本当に苦しいですね･･･

今、私たちの生活は、新型コロナウィルス感染症によって、大きく変わっています｡4月7日に緊急事態宣言が出されてから、すでに一ヶ月以上が過ぎました。この間、緊急事態宣言が解除された地域もありますが、現在も宣言継続中の地域もあります｡当たり前だった通勤や通学。当たり前だった、旅行や観光。

このブログを読んでいただいているということは、あなたは仕事に恵まれず、転職を繰り返しているのでしょうか？そしてそんな自分を、責めている状態＞＜もしかしたら、気力を無くしてしまい、家にひきこもっているのかもしれませんね･･･そうだとしたら、本当に辛いですね｡

このブログを読んでいただいているということは、あなたはもしかしたら、ひきこもりという悩みを持っていらっしゃるのかもしれませんね。そして、『チェンジング・カウンセリング®』に対しても、興味を持っていただいているのでしょうか。私には、3か所の異なる現場において、10年以上カウンセリングや相談業務を担当していた経験があります。