2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ 不登校 不登校は本当にデメリット?現状を見直す5つの視点 学校に行かなかったり行けなかったりする事が「登校拒否」と呼ばれていた時代もあったけれど、今では「不登校」という呼び方が一般的ですね。それに伴い、「登校拒否」と言われていた頃より、多少マイルドなイメージに変わってきていますが、それでもやはりネガティブな出来事として捉えてしまう風潮は残っています。
2024年8月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月8日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ ひきこもり ひきこもりのこどものゲーム依存が不安な時の考え方と対処法 こどもが不登校だったりひきこもったりして自宅でずっと過ごしていると、どうしても今の社会では、ゲームとの関係を切り離して考えるわけにはいきません。それぐらい、両者には強い関係性があると考えていいですね。
2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月8日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ 子育て 「子育てがしんどい!」あなたがそう感じてしまう理由と具体的な5つの対処法 妊娠・出産のプロセスは、人それぞれいろいろありますが…それでも「おぎゃ~」と産声をあげて我が子が産まれてくると、嬉しくて幸せな気持ちになる人が多いのではないかなと思います。ただ私たち女性には、その瞬間に、いきなり「母親」という役割がのしかかってくるのが現実。
2023年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月4日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ マインドセット リラックスして身体をゆるめることを意識してみて このところ、少し寒さが和らいできたかなと感じるようになりました。寒いとどうしても身体がガチガチになってしまいますよね。実は私、もともと身体が硬い方で(;’∀’)前屈で手が床に届かないのです><そこで、ほんのちょっとの時間ですが、数年前からストレッチをするようになり、少しずつ柔らかくなってきていました。
2023年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年8月4日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ チェンジング・カウンセリング® あなたはどんな生き方を選びますか? 私たちは日々の生活に追われ、自分がどんな『生き方』をしているのか考える余裕がなかなか持てません。そのため、同じようなパターンを日々繰り返しながら生きています。それがたとえ、自分にとって生き辛いものであっても、それが当たり前になってしまうと『いつもの生活』として通り過ぎて行きます。
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月4日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ チェンジング・カウンセリング® あなたが自分の価値観を変えるのは誰のため? 私が、このブログの中で割とよくお伝えしているのが、価値観を変えていくことです。でも、これはなかなか難しい><少なくとも、あなたが数十年持ち続けた価値観です。しかもそれは、自分にとってはごく当たり前のこと。だから、その価値観によって自分が生き辛くなっているかも知れないことにも気付けない。こういうことが、普通に起こってきます。
2023年2月25日 / 最終更新日時 : 2024年8月4日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ チェンジング・カウンセリング® 私たちが『やらない言い訳』を考えてしまうのはなぜ? あなたは、自分で『やろう』『やりたい』と思ったことを先延ばしにして、結局やめてしまっていることがありませんか?そのために、(無意識に)一生懸命やらないための言い訳を考える。そして「ま、今じゃなくていいっか~」となって、終了!いつの間にか、その『やろう』『やりたい』と思ったことは無かったことにされていきます。これ、私は結構やってました(;’∀’)
2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月4日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ チェンジング・カウンセリング® 『不満』を味方にするための2ステップ あなたは今、自分の置かれている状況や環境、あるいは自分自身に対して満足していらっしゃいますか?実は私たちは、多かれ少なかれいろんなことに対して、不満を感じている状況がありますよね(;’∀’) それは、あなたも同じだと思います。それでは、不満を持つことって悪いことなんでしょうか?
2023年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年8月4日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ マインドセット 悩んでいる時ほどやったらいいこととは? 私が今、自分の歩いて来た人生を振り返ってみると、最近でこそ、そうでもありませんが、以前は、いろんなことに大いに悩んでいたなぁと思います。あなたはどうでしょうか?もちろん、今まさに、息をするのも苦しいくらいの深い悩みを抱えているかもしれません。そうなるともう、先が全く見えてこないですね・・・
2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月4日 『カウンセリングルーム いっぽ』代表 平井いずみ チェンジング・カウンセリング® あなたが一人で過ごすことの意味とは? 前回「あなたが一人で落ち着ける居場所を探してみよう!」という記事を書きました。ここでは、役割から離れ『私が私としていられる居場所』が大切だということをお伝えしています。これは別の表現をすると、『あなたが一人で過ごすこと』に大きな意味があるということ。と言うのも『これからのあなたの生き方』に繋がっているからです。