人生の正解を探すのをやめてみませんか？
こんにちは。
《40代、50代女性専門》
ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、
チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。
あなたは今、まさに大きな悩みを抱えて苦しんでいるのでしょうか？
まるで、迷路の中をさまよっているような状態かも知れませんね。
それは、どういう悩みなのですか？
もしかしたら、自分一人では解決出来ないくらい大きな悩みなのでしょうか。
そういう悩みに振り回され、どう動いたらいいか分からない＞＜
このように、孤独の中であなたは立ち止まっているのではありませんか？
不安ですね･･･
私自身がそうだったので、あなたの苦しい気持ちがとてもよく分かります。
私には、息子の不登校・ひきこもりという悩みで、苦しみ続けた経験があります。
渦中の頃は、ほんとうに辛かったです。
どれを選べば正解なのか･･･
結果が怖くて決められず、不安のあまり動けなかったことを、今も覚えています。
あなたが今まで生きてきた道、選んできた生き方｡
そして、あなたがこれから歩いていく道もまた、決断と選択の繰り返し。
それらは、ほんとうに多種多様に、あなたの人生の中にあるはずです。
そこには･･･
そして、あなたが今悩んでいることには、はたして正解があるのでしょうか？
そこで今日は、人生の正解を探すのをやめてみませんか？というテーマでお伝えしていきます。
人生の正解を探してしまうのはなぜか
それでは、私たちが人生の正解を探してしまうのは、なぜなのでしょうか｡
それは、今までの経験の積み重ねによって、私たちの中に正解探しをしてしまう思考回路（癖）があるからです。
人生に悩みは、つきもの｡
私たちは、生きているからこそ、さまざまな悩みにぶち当たるのですから。
そして、どうすればいいのか迷い苦しむ。
今、この記事にたどり着いたあなた｡
そんなあなたは、まさに大きな悩みを抱えていて、苦しみの真っ只中にいるのかも知れませんね。
苦しいですよね･･･
でも、人生の正解を探して悩み苦しんでいるのは、決してあなただけではないはずです。
実は私たちは、子どもの頃からずっと、たった１つの正解を見つけ出すことを、求められてきました｡
たとえば、学校で･･･
あなたもいつも、テストを受けて来ましたよね。
そのテストの点数によって、私たちは色んな選別をされ、優劣をつけられ続けてきたのです。
また、最近はテレビでも、本当にクイズ番組が多いと思いませんか？
毎日のように、どこかのチャンネルで、いろんなジャンルのクイズ番組を見ることが出来ますよね。
これだってやはり、みんなで競いながら、たった１つの正解を出し合うということ。
「こんなにクイズ番組が多いってことは、ほんとに私たち日本人って、正解を出すことが好きなんだな～」
なんてことを思いながら、私もクイズ番組見ています( ´∀｀ )
こうして私たちは、日常の中で繰り返し繰り返し、正解を見つけ出す作業をしては、優劣をつけられてきているわけです。
そして、その思考回路が、頭の中にこびりついてしまっている(;’∀’)
でもそれが、バランスよく発動してくれれば問題ないはずですよね。
ところが、その思考回路に過剰にとらわれていると、どうなるでしょうか？
人生のように、正解があるかどうかも分からないようなことまでも、いつもの癖で、正解を見つけようとしちゃうのです＞＜
しかも、テストもクイズも、答えが合っていれば『正解』｡
でも、答えられなかったり、まちがえたりすると『不正解』｡
つまり･･･『失敗』ということになりますね。
だから、自信が無いと、私たちの中に不安や心配が生じてくるのです。
なぜなら、『失敗』することが怖いからです＞＜
そして、動けなくなっていく･･･
あなたももしかしたら、そうなのではないでしょうか?
人生の正解を探すのをやめてみませんか？
このように、私たちは今までの経験の積み重ねによって、何かあると無意識に、自分の中にある正解探しをしてしまう癖を発動させてしまいます。
だからこそ、人生においても正解を探そうとして苦しむのです。
そろそろあなたも、人生の正解を探すのをやめてみませんか？
私たちは、一人ひとり考え方も価値観も違います｡
それは、今まで生きてきた道が、一人ひとり違うからなのです。
その、今までのさまざまな経験や体験の積み重ねが、今の私たちを作り上げています。
そして、私たちの土台である価値観や考え方も、そこから作り上げられているのです。
だから、一人ひとり違うのですよね^^
そうだとしたら、人生の正解はどうでしょうか。
たとえば、機械を操るマニュアルのように、万人に共通する正解が何かあると、あなたは思いますか？
そんなこと、ありませんよね(;’∀’)
特に今は、社会の低迷の中で、価値観や考え方自体が大きく変化し、多様化しています。
たとえば、仕事で考えてみましょう。
良い高校・良い大学、そして良い会社に入ることが、正しい生き方のように考えられていた時がありました。
そうすれば、日本型雇用の特徴のひとつである終身雇用制度に守られて、定年まで安心して暮らせていた時代です。
だから、その頃は、まさにこの生き方が『正解』｡
そう考えている人たちが、とても多かったのです｡
その頃は、こうして『正解』がはっきりしていたから、ある意味、迷わず進んで行けていました｡
ところが、この“一生安泰で食べていける”という終身雇用制度が、だんだん崩れていっていますよね＞＜
社会は変わり、一生同じ職場で働き続けるということが、難しい時代になってきているのです｡
本業の仕事だけではなく、『副業』どころか、『複業』という働き方も出て来ました。
これは、多様な生き方が求められる社会になってきているということ。
つまり、みんなが同じレールを進むのではなく、一人ひとりがしっかり考えて、自分に合った生き方を見つけていく必要があるのです。
それにより、幸せの形も変わってきていると言えますよね。
今の私たちには、ほんとうにいろんな選択肢があるのです。
だからこそ私たちは、自分の選択に責任を持ち、その選択した人生を自分で『正解』にするように生きていくことが大切なのだと思います。
人生というものは、誰にとっても『正解』が１つしか無い、学校の勉強とは違います。
数えきれないほどの『正解』が、人生にはあるのだと私は思っています。
つまり、人の数だけ『正解』もあるのではないでしょうか？
どこにあるかも分からない、あなたの人生の正解を外で探すのは、もうそろそろやめませんか？
生きることや、私たちの存在そのものには、決して優劣はありません。
私たちは、唯一無二の存在だから、誰とも比べようが無いのです。
だから、人生の正解を探すよりも、今の自分が選択してきた人生こそが『正解』だと信じてみてくださいね。
人生の『正解』は、自分で作り上げていくものだと私は思います(*^^*)
そして、あなたの選択したこと｡
それこそが『正解』になるように、これから先を生きていきましょう。
このように、
「女性としての役割」や「こうしなきゃ！」に過剰に囚われている自分に気付き、
ものの考え方や価値観を振り返りながら、行動を変えていくのが
チェンジング・カウンセリング®独自の特徴です。
あなたも、あなたの抱えている悩みの解消に、
チェンジング・カウンセリング®を取り入れてみませんか？
【参考記事】
いかがでしょうか？
今日は、人生の正解を探すのをやめてみませんか？というテーマでお伝えしてきました。
『正解』にとらわれていると、過去の自分の選択に対する後悔や、未来への不安を過剰に感じてしまう可能性があります。
学校のテストの答えのように、人生には明確な正解自体、あるとは限りません。
それなのに、たった１つの正解を探し求めることで、余計に不安を強めてしまうことが起きるのです。
そんな時にもし、『自分の選んだものが正解』と信じることが出来るようになればどうでしょうか。
起きた出来事は同じでも、「これでいいんだ｣と自分を肯定でき、気持ちが楽になる事につながっていきますよね。
こうして、あなた自身を、あなたの選択を、あなたの決断を信じてみましょう(*^^*)
そうすればきっと、あなたの毎日の過ごし方が変わっていくはずです^^
あなたが１日も早く、人生の正解を探してしまうという悩みから解放されることを願っています。
いつでも私は、あなたを応援しています♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
～あなたが、人生の正解を探してしまうという悩みで苦しんでいるなら『チェンジング・カウンセリング』がお役に立てると思います～
この記事を書いた人
- チェンジングカウンセラー®
-
～ひきこもりという悩みや生き辛さをチャンスに変えてなりたい自分へと導いていく～
《４０代、５０代女性専門》チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。
現在、鹿児島県在住。インターネットを中心に活動していますが、時々屋久島に出没します。
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40代・50代女性のあなたへ
あなたのひきこもりという悩みは、お子さんやご家族がひきこもっているからでしょうか？それとも、ご自身がひきこもっているということでしょうか？
ひきこもりという悩みから抜け出すには、どちらの場合においても、まず自分自身が自由になることが必要です。そのために大切な視点が「女性としての役割」や「女らしさ」への囚われ。それが「こうしなきゃ！」と、自分で自分を追い詰めてしまうことに繋がっているからです。
あなたも自分の中に隠れているその視点に気付き、ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、なりたい自分を目指していく方法を学んでみませんか？
