社会の中で生きている私たちにとって、他者との関係は切っても切れないものですね。実際に私たちの悩みの多くが、人間関係によるものだと言われています。「周囲と協調しあい、上手に関係を築いていくことが一番大事！」「他者には、いつでも優しくしなくちゃ！」こんな風に考えている人も多いのではないでしょうか？あなたは、いかがですか？

あなたは、「今の自分は何だか生き辛いな」と感じるようなことはありませんか？と言うのも、今の日本の社会ではいまだに、『男は仕事、女は家庭』という考え方が根強く残っているように感じるからです。そうすると、もともとの自分の個性ではなく、生まれた時の性別によって、役割や生き方が決まってしまう可能性があるのです。そして、それに縛られて生き辛さを抱え日々苦しんでいる方がたくさんいらっしゃるという現実＞＜

あなたには、誰かと比べては落ち込んでしまうクセがありませんか？そう、まさにこれって『クセ』なんですよね。『クセ』と言えば、『無くて七癖　有って四十八癖』なんて言われるくらい、誰の中にも多かれ少なかれありますよね。たとえば、・髪の毛に手をやる・貧乏ゆすりをする・鼻の頭を触る･･･など、人によって様々なクセがあるわけです。そして、これらのクセは目に見える行動レベルなので、自分でも自覚しやすい。ところが私たちには、身体的なものだけではなく、考え方にもクセがあるんです。

今日は、私からあなたへおすすめの本を１冊ご紹介したいと思います。あなたは、夏苅郁子（なつかりいくこ）さんという方をご存じでしょうか。夏苅さんは、［児童精神科医、医学博士］という肩書きをお持ちです。それに加えて、母親が精神疾患だった［家族］であり、さらに、ご自身も精神疾患を発病した経験のある［当事者］です。そのため、友人から「夏苅さんは、家族・当事者・精神科医のトライアスロンをやってきたんだね」と言われたそうです。今、人間関係で傷付いている方って、沢山いらっしゃいますよね。

私たちの日常生活の中では、さまざまなことで決断を迫られる場面が起こりますね。そんな時、単純なことであれば、そこまで悩まずに選ぶこともできますが、その内容によっては、迷いに迷ってしまい決められない＞＜そんなことって、ありませんか？しまいには、時間切れになっちゃってお手上げ～なんてことも(;’∀’)

私には、高校１年の夏休み明けから学校を休みがちになり、完全不登校を経て、高校2年生で退学。今は、社会人として働いているけれど、５年以上のひきこもり経験のある息子がいます。息子が学校に行き辛くなっていた頃の私は、何とかして、彼を学校に行かせようと必死でした。

最近ちょっと、毎日がなんだかつまらない＞＜生活に張りが無くなり、マンネリ化しちゃってるかも知れない･･･あなたは、こんな風に感じることがありませんか？
特に今は、なかなか外出し辛い状況が続いていますよね。

私たちの日常生活の中では、さまざまなことが起こります。そして、それらによって落ち込むこともたくさんあって･･･たとえば、仕事でミスをしてしまったり、同僚や友達と言い争いをしたり、子どもを感情的に叱ったり･･･本当に、日々いろいろなことが起こるため、そのたびに“どうせ私はダメ”と落ち込んでしまう。

私たちの生き方は、自分軸で生きているとか、他人軸で生きているなどの表現で、言い表すことが出来ます。でも、実際に自分がどんな生き方をしているのかを考える機会って普段の生活の中ではほどんどありませんよね。私自身も、以前は自分軸とか、他人軸といった考え方自体を知りませんでした(-_-;)

私たちって、日常の中で「運が良い」「運が悪い」と、何かにつけて「運」について口にすることが多いと思いませんか？あなた自身は、どうでしょうか？日常生活の中で何かが起きた時、「やった～、運が良いなぁ！」とか「あ～ぁ、運が悪かったなぁ･･･＞＜」こんな風に、運に関してよく考えたりするタイプでしょうか？