私たちの日常生活の中では、さまざまなことが起こります。そして、それらによって落ち込むこともたくさんあって･･･たとえば、仕事でミスをしてしまったり、同僚や友達と言い争いをしたり、子どもを感情的に叱ったり･･･本当に、日々いろいろなことが起こるため、そのたびに“どうせ私はダメ”と落ち込んでしまう。