ひきこもりで悩む女性にチェンジング・カウンセリング®を勧める理由
こんにちは。
《40代、50代女性専門》
ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、
チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。
このブログを読んでいただいているということは、
あなたはもしかしたら、
ひきこもりという悩みを抱えていらっしゃるのかもしれませんね。
そ
『チェンジング・
興味を持っていただいている
実は私には、複数の異なる現場において、
10年以上カウンセリングや相談業務を担当していた経験があります。
その経験の中で、変わっていく女性たちの
『ターニングポイント』に気付いたことがきっかけとなり、
『チェンジング・
それはまさに、
変化してきた道そのもの。
そして同時に、変わるために腹をくくることでもあります。
『これまで生きてきた自分に感謝をしながら、
これからの未来を生きていくために新しい自分を受け入れる』
という覚悟をするのです。
だからこそ私は、
主体的に《変わる》ことを、
そして考え出したのが、
『チェンジング・
『チェンジングカウンセラー®』という肩書です。
そこで今日は、
「ひきこもりで悩む女性にチェンジング・
というテーマで、お伝えしていきます。
【追記】
チェンジング・カウンセリング®と、チェンジングカウンセラー®は、
2020年8月に商標登録されました。
※『チェンジングカウンセラー®』
商標登録
登録第6282699号
※『チェンジング・カウンセリング®』
商標登録
登録第6282700号
目次
チェンジング・カウンセリング®とは？
私たちは何か悩みがあると、
誰かにそれを相談しようとしますよね。
ちなみにあなただったら、
どうするでしょうか？
まずは、家族や友達などに相談するかもしれません。
でもそれではなかなか悩みが解消しない時、
次は専門家に相談してみようと考えるのではありませんか？
ということは、
その悩みに応じたカウンセリングを受けることも、
選択肢の１つになってくると思います。
ところがカウンセリングは、
カウンセラーによってそれぞれ色んな違いがあるのです。
その違いは、『カウンセリングの特徴』と
言い換えることも出来るでしょう。
それでは『チェンジング・
どんな特徴があるのでしょうか。
まず、『ひきこもり』という悩みに特化していること。
さらに、対象を『40代、50代の女性』に限定していること。
そして最大の特徴は、
従来のカウンセリングに『ジェンダーの視点』を取り入れたこと。
それによって、人権についての認識も深めていきます。
実は私自身も、
息子の不登校・ひきこもりで悩み苦しんでいた経験があります。
息をするのも辛い･･･
そんな毎日を送っていたこともありました＞＜
このように、人生のどん底にいた私を変えたのは、
ひきこもりという悩みをきっかけにスタートした、様々な『学び』でした。
それらの学びによって、
泣いてばかりいた私から･･･
過去を悔やんでばかりいた私から･･･
自分を責めてばかりいた私から･･･
少しずつ抜け出し、前に歩き始めることができました。
それでは、ここであなたに質問です^^
こんなに自己否定にまみれてどん底をさまよっていた私に、
歩き始めるチカラをくれた最大の理由は何だと思いますか？
実は、私が変われた一番大きな要因は、
さまざまな学びの中でも特に『ジェンダーの視点』を知ったことでした。
それを深めていくことで発想の転換を繰り返し、
自然と価値観や考え方がどんどん変わって･･･
そして、いつの間にか
とても生きやすくなっていったのです。
しかも、私の変化にリンクするように
息子もどんどん動き始め、ひきこもりから抜け出していきました。
だから過去の私のように、
ひきこもりという悩みを持って苦しんでいる人たちが、
その苦しみから解放されるために･･･
つまり、『女性』という枠に縛られ
生き辛さを抱えている方たちが、
自分らしくのびのびと生きていくために必要なもの。
それこそが、『ジェンダーの視点を知ること』だと私は考えています。
特に昭和生まれの私たちの年代にとって、それはとても大きな意味があるのです。
そのため、チェンジング・
『
なぜなら、学びは女性の自立にとって非常に重要だからです。
私自身も学びの１つとして、
継続的にカウンセリングを受けていたことがあります。
もちろんそこでも、
本当に多くの気付きや変化がありました。
ただ、ジェンダーの視点に関して、そこでは学べなかったのです。
その分やはり、時間がかかりました。
遠回りをしました＞＜
でも、カウンセリングの中で、
同時にジェンダーの視点について学べるとしたらどうでしょうか？
より早く、悩みから解消されることに繋がります。
そして、結果としてひきこもりという悩みが、
なりたい自分へのチャンスの扉に変わっていくのです。
それが、『チェンジング・
しかも、チェンジング・カウンセリング®には、
私が学んでいる苫米地式コーチングのエッセンスもたっぷり含まれているため、
『過去の癒しはカウンセリング』、『未来のゴールはコーチング』
という２刀流で、あなたの人生すべてをサポートさせていただきます。
それでは次に、ひきこもりで悩む女性に
チェンジング・
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【関連記事】
ひきこもりで悩む女性にチェンジング・カウンセリング®を勧める理由
ひきこもりという悩みを抱えている女性は、
その真面目さゆえに、自己肯定感が低い傾向にあります。
あなたは、どうでしょうか？
この傾向が、あなたにも当てはまっているのではないでしょうか。
だからこそ、チェンジング・
それではここからは、
具体的にイメージしやすいようにお伝えしていきますね。
【関連記事】ひきこもりという悩みをジェンダーの視点で考える
自分を大切にできる
まず１つ目は、
自分を大切にできるということ。
今の子どもたちは、
学校
『自分が大切だ』
『自分はかけがえの
他者のことも自分と同じよ
まず、自分を大切にすることからの
スタートです。
そして自分と同じように、
他者のことも大切にする気持ちが芽生えるという順番なのですね。
あなたはこの順番について、
どう感じますか？
あなた自身、
今までこのように考えていましたか？
実はこれって、
私にはかなり衝撃的なことでした。
子どもの頃からずっと言われてきた言葉があります。
「周りの人を、大切にしましょう。」
「困っ
もちろんこれらは、
人として忘れてはいけない大切なことです。
ただそれもこれも、
自分に余裕があってこそ出来るんですよね(;’∀’)
自分が生きるのに精一杯の状況で、
困っている人を助けられるでしょうか？
ところが、私たちが教えられてきたのは
“他者が優先で自分は後回し”と言われているようですよね＞＜
特に、家族の中でケア役割を担っている
女性の場合はどうでしょうか。
自分を犠牲にしてでも家族のために尽くすのが『女性のあるべき姿』
と考えている人が、今でもたくさんいますよね。
あなたも、もしかしたらそうではないでしょうか？
だからこそ大切なのは、
おろそかにしてきた自分の感情に気付くこと。
スタートは自分から･･･
あなた自身を大切にしていいのです(^^)
自立できる
２つ目は、自立できるということ。
ジェンダーの視点を知ることで、
もしかしたらあなたはこんな疑問を持つかも知れません。
今まで歩いてきた道が、
本当に自分の望んだ道だったのかという･･･
そして、自分が
社会の枠組みの中で動かされていたことに気付いて、
ショックを受ける可能性もあります。
実際、私自身がそうでした＞＜
だから、もしショックを受けたとしたら、
実は大きなチャンスを
あなたは手にしたことになるのです(^_-)-☆
なぜなら、気付いたからこそ
新たなスタート地点に立てるのですから♪
そして、自己理解を深めることで、
本当は自分が何をやりたいのか。
そのためには、
これから何をしていけばいいのか。
それらを明確にしていくことで、
あなたは自立へと向
自立というのは、
経済的なことだけではありません。
もしかしたら今ま
家族の世話を焼くことで
精神的に依存していたかも知れないのです。
ということは、
あなたが自立に向かうことで、
家族の関係性も変わっていく可能性だってありますよね。
何だか、楽しくなってきませんか？
【関連記事】ジェンダーで考える自立の問題点
【関連記事】自立へのプレッシャーを解消する方法
なりたい自分になれる
３つ目は、なりたい自分になれるということ。
自己理解が深まることで、
自分が出来ることと出来ないことが分かってきます。
得意なこともあれば、
苦手なこともある。
好きなこともあれば、
嫌いなこともある。
それら全てを含めて、
自分がかけがえのない存在だと
感じることが出来るようになるのです。
人と同じようにできなくても、
『私はわたし』でいいんだ^^
そして、あなたが元々持っていたチカラを
発揮することが出来るようになるのです。
あなたは、これから先の人生を
どのように生きていきたいですか？
あなたはそれを、
自分で決められるのです。
【関連記事】ひきこもりだった息子がくれた“自由”というつばさ
いかがでしょうか？
今日は、
「ひきこもりで悩む女性にチェンジング・カウンセリング®を勧める理由」
というテーマで、お伝えしてきました。
もしかしたらあなたも、
過去の私のように
『泣いてばかりいて、過去を悔やんでばかりいて、自分を責めてばかりいる･･･』
今はまさに、
そういう自己否定のどん底にいる状態かも知れませんね。
でも、あなたが腹をくくりさえすれば、
そこから抜け出すことが出来るのです^^
あなた自身が生きやすくなっていくこと。
それが、なりたい自分への道に
繋がっているのですから(^_-)-☆
これから先の自分の人生を
あなたは、どんな状態で過ごしていきたいですか？
幸せで笑顔あふれるあなたがいる未来を、
あなたは自分で選べるのです(*^^*)
あなたがチェンジング・カウンセリング®について、
より興味を持っていただけたらうれしいです。
いつでも私は、あなたを応援しています♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
「女性としての役割」や「こうしなきゃ！」に過剰に囚われている自分に気付き、
ものの考え方や価値観を振り返りながら、行動を変えていくのが
チェンジング・カウンセリング®独自の特徴です。
※ご登録者さまには４つの特典付き！
～あなたが、家族の感情に振り回されて疲れ切っているなら『チェンジング・カウンセリング』がお役に立てると思います～
この記事を書いた人
- チェンジングカウンセラー®
-
～ひきこもりという悩みや生き辛さをチャンスに変えてなりたい自分へと導いていく～
《４０代、５０代女性専門》チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。
現在、鹿児島県在住。インターネットを中心に活動していますが、時々屋久島に出没します。
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あなたのひきこもりという悩みは、お子さんやご家族がひきこもっているからでしょうか？それとも、ご自身がひきこもっているということでしょうか？
ひきこもりという悩みから抜け出すには、どちらの場合においても、まず自分自身が自由になることが必要です。そのために大切な視点が「女性としての役割」や「女らしさ」への囚われ。それが「こうしなきゃ！」と、自分で自分を追い詰めてしまうことに繋がっているからです。
あなたも自分の中に隠れているその視点に気付き、ひきこもりという悩みをチャンスに変えて、なりたい自分を目指していく方法を学んでみませんか？
