ひきこもり状態が長くなればなるほど外出する機会が減り、一般的には運動不足が深刻に！当然、体力がなくなり筋力や持久力も大きく低下してしまいます。しかも、普段の生活が家の中だけに限られるので、ちょっとした運動でも疲れやすくなってしまうことが多くて･･･

ひきこもりから抜け出すにはどうしたらいいのか？これは難しい問題ですが、もし働くことが出来る年齢に達していた場合、一般的に知られていることの一つが、軽いアルバイトからスタートすること。

「不登校の原因は母親の私かも」という考えが頭にこびりついて離れない･･･これ、以前の私です。実は私には、高校１年生の夏休み明けから五月雨登校になり、冬休み明けには完全不登校に突入した息子がいます。その当時の私に自分が呪いのように言い続けていたのが、この言葉。「不登校の原因は母親の私？」と悩んだ時の考え方と、こどもが元気になる方法についてお伝えしていきます。少しでもあなたの心が、軽くなりますように･･･

ひきこもりのお子さんがいる家庭では、本人だけではなく、親もある意味当事者として、いろんな関わりが必要になってきます。そこで今日は、ひきこもりのこどもへの対応、どうすればいい？と悩んだ時のヒントになるように、具体的なNG行動や望ましい対応方法などについてお伝えしていきます。

実は、こどもが不登校になった時によく聞かれることの一つとして「ペットを飼うのは、こどものために良いですか？」という質問です。そこで今日は、私の実体験なども含めて、不登校のこどもにペットを飼うことのメリットや注意点などをお伝えしていきます。

先日、「自分にダメ出しをしてしまうあなたへ」という記事で自分に対する『期待』についてお伝えしました。私たちは、自分だけではなく、あらゆる人間関係の中で、他者に対しても『期待』をしている場面がとても多いです。特に、身近な関係性であればあるほど、期待値は上がりがちですね。たとえば、我が子。

子育ての大きな目標としては、『こどもを社会の中で自立させていくこと』だと言われていますね。いくら大切な存在でも、我が子をいつまでも親の手で守ってあげることはできません。だから、こどもが自分でしっかり考えて行動し、自分の生活を自分で守っていくことができるようになること。

今あなたは、お子さんのことを否定的な目で見てしまっているのでしょうか？でも、それにはきっと何かの理由やきっかけがあるはずです。実は私にも、息子のことを『困った存在』だと決めつけていた時期があったのです。息子は、ちゃんと優しい子だったのです。そこに私が、気付いていなかっただけでした。そのポイントは、違う視点に立って捉え方を変えてみること。

もし今、あなたがお子さんのことで悩んでいるなら、最優先すべきことは『親子関係の改善』です。私には、高校１年の時に不登校になり、その後退学し、５年以上のひきこもり生活を送っていた息子がいます。でもそんな彼は、今ではひきこもりから抜け出し、しっかり社会人として自立した生活を送ることが出来ています。

こんにちは。   《女性専門》 あなたのひきこもりという悩みをチャンスに変えて、 生きづらさを解消し、なりたい自分へと導いていく チェンジングカウンセラー®の平井いずみです。   私たちは、多様な人と […]