私たちは、「常に何かに悩んでいる生き物である」と言っても過言ではないですよね。実際に、生活の中では、大きなものから小さなものまで次から次へといろんなことが起こります。特に、ここ数年、新聞やテレビのニュースで見聞きするものは世界が不安定になっていくような材料ばかりに思えてしまう今日この頃。何を聞いても、何を見ても、「この先、私の生活はどうなっていくの？」という不安でうっぱいの人もいるのではないでしょうか？

「今の状況を変えたい時にやるべきこと」という記事に、コメントを頂きました。この記事で私が書いたように、「１つのやり方をしっかりと実践し続けてきたのに、なかなか結果が伴わない＞＜」というお悩みでした。

「怒り」は、とってもやっかいですよね(;’∀’)自分でも持て余してしまう･･･あなたも、そんなことがあったりしませんか？まるで、何かのスイッチが入ったかのように、あっという間に怒りが爆発して暴走する。こうなると、それはもう本当に大変です。＞＜周りの大切な人を傷つけたり、自分自身を傷つけてしまうことすらあります。からといって、「怒りを抑えつければいい」ということではありません。

「自分の中で何かを変えたい･･･」「今の状況を、何とかして抜け出したい･･･」そう思った時、あなただったらどうしますか？今まで、どのようにやってきましたか？その方法で、うまくいっていますか？実は私には、心の底から「今の状況を変えたい！」と願っていた時期があります。

あなたは毎日快適に、自分のやりたいことを自由にできる生活を送れていますか？それとも、日々やることに追われ、時間に追われ、気持ちだけ焦ってしまっていますか？今の日本では、後者の方が圧倒的に多いのかもしれませんね。あなたはどうでしょうか？

社会の中で生きている私たちにとって、他者との関係は切っても切れないものですね。実際に私たちの悩みの多くが、人間関係によるものだと言われています。「周囲と協調しあい、上手に関係を築いていくことが一番大事！」「他者には、いつでも優しくしなくちゃ！」こんな風に考えている人も多いのではないでしょうか？あなたは、いかがですか？

ご相談を受けていると「子育てを楽しめない私って、ダメな母親＞＜」と思い込み、自分を責めてしまっている人がとても多いです。あなたはどうでしょうか？でもここで、ちょっと考えてほしいことがあります。

私たちの悩みの多くは、人間関係が発端になっていることが多いですよね。特に身近な人･･･たとえば、家族との人間関係に悩んでいる人は、とても多いと感じます。子どものこと、パートナーのこと、親（義理親）や兄弟姉妹とのこと等での悩みですよね。

あなたは、「今の自分は何だか生き辛いな」と感じるようなことはありませんか？と言うのも、今の日本の社会ではいまだに、『男は仕事、女は家庭』という考え方が根強く残っているように感じるからです。そうすると、もともとの自分の個性ではなく、生まれた時の性別によって、役割や生き方が決まってしまう可能性があるのです。そして、それに縛られて生き辛さを抱え日々苦しんでいる方がたくさんいらっしゃるという現実＞＜

あなたは、自分のことをどのようにみていますか？実は、自信を持って、「自分のことが大好き！」とか「私ってすばらしい♪」と言える人って、今の日本には、あまりいないのではないかなと感じています。というのも、日本は他の先進国に比べて、大人も子どもも自己肯定感の低い人が多いからです。